Was du als Veganer über Vitamin B12 wissen solltest

 

Über kaum einen Nährstoff wird im Zusammenhang mit der veganen Ernährung so viel und so hitzig diskutiert wie über das Vitamin B12.

Deshalb schauen wir uns unserem neuesten Beitrag mal die wichtigsten Fragen rund um Vitamin B12 an und zeigen dir, wie wir unsere Vitamin B12-Versorgung sicherstellen.

Was du als Veganer über Vitamin B12 wissen solltest

Müssen Veganer Vitamin B12 supplementieren? Was ist mit Algen oder Sauerkraut? Wie kannst du deinen B12-Status bestimmen? Und welche Supplemente gibt es?bevegt.de